狐仔是個讀書很慢的人 ~~~

這個心得其實是在被我們家的 Yuuni 妹妹認真威逼與協助之下,看完並生出來的

這本書充滿著對人生與人際的哲學,更是對自己與生活的一種態度與反思

歡迎大家在把我們的讀書心得看完之後,也去找一本來閱讀

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最近把作者 梅塔 的新書『 利他存摺 』跪著看完了!

很訝異在這麼混世的社會亂象之中還有人可以保持正能量,而且一點都 "不辛苦" 的執行它

在我們思考著要不要為某些人付出的同時,是否可以沿用這樣的一種精神與法則

讓自己也能從利他中得到正向反饋,同時不必在意他人的眼光

只相信給出去的美好、終究會流回到自己的生命中

 

一個讓生命正循環的法則

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相信許多書友在看過千千萬萬本讀物之後,也會自形成一種速讀法

很多的觀念我們似乎都已經知曉,所以希望可以過過書癮的同時還能迴避掉一些多餘的撈叨

尤其在資訊膨脹的時代

很多時候我們早已看過太多的同類型資訊並且儲存在我們腦中,不需要太多的贅述也能知道對方接下來要說什麼

但其實這也是資訊爆炸的壞處 ~ 因為聽過了所以不想再聽,導致我們遺忘了實踐

之所以想要記錄『利他存摺』讀後感,是因為在閱讀它的時候有一種奇妙的 " 共振 "

這十多年來一直接觸心理學相關讀物,也參過不少心靈課,相信存在宇宙之中的”共時性

像之前秘密一書提到的吸引力法則所說

 

生命中需要的一切會用各種方式進入到你的生活中

如果你細心觀察時會發現,當信念足夠強大的時候,想什麼就會得到什麼,不論是好的、壞的

 

似乎這本書就是被我內心給“呼喚”而來的,而你看到了此篇文章,也是被你呼喚而來的!

這就像是一種奇妙的連結,很細微的存在我們之間

 

為什麼我們需要利他?

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一個很有趣的現象是,在整個大環境中有越來越多的人意識到我們周遭存在著許多的“巨嬰

這些人在不懂的負責的同時也會用道德綁架那些關心他的人

一邊期待別人付出更多、內心卻又不認同自己值得得到,於是越索取卻感到匱乏

然而也開始有很多的聲音告訴著我們要更“自私”一點、愛自己一點

但這份自私似乎一直被許多人曲解著,彷彿是人與人之間應該只關注自己無視別人的需求活著

只是捫心試想這樣做真的讓我們比較快樂了嗎?

 

似乎因為觀察到這樣一種現象,所以『利他存摺』一書問世了

本書作者梅塔用利他則利己的觀念來更新大家對於付出的認知

假如為他人付出其實本質是為了自己,所有我們給出去的東西都會流回自己的生命中,那麼你是否會開始積極利他?

 

任何付出都不用“等”

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當然我們或許不需要複習我們已經知道的事,但是我們絕對需要練習我們一直沒做好的事。

 

『利他存摺』書中所提到:“利他“不是幫助別人獲得優越感或施捨,也不用等到有能力、有錢之後才能夠開始執行

就如果很多老一輩說的:

當你沒有錢的時候,把時間捨出去,錢就進來了,當沒有技能的時候,把錢捨出去問題就解決了

同理,利他存摺強調的也是 ”有多少能力做多少事、能力在哪就做多少事“

不需要刻意擺譜或是勉強自己,這樣的付出才會更長久、更容易形成一種正向的循環

 

解決人際衝突三步驟

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整本書中被整理書我認為最有價值也最實用的觀念,即是處理人際衝突的方法

往往我們要利他的同時可能也會面臨到對方的拒絕及抵抗

這是人腦的保護機制,用來抵擋我們不熟悉的觀念

而書中提到利用衝突來加強玻璃心的免疫力,面對到僵持的人際衝突時作法就是

1.雙方冷靜

2.表達感受

3.表示理解(以上簡述)

這樣的方法在我平時與朋友分享的情緒管理的方法也蠻相似

當情緒快炸出的時候可以馬上控制它的方法:

把時間按下暫停鍵

抽離角色

接受並同理情緒,進而才是改變的開始

 

作者巧妙的將阻礙利他的角色整理出四種

分別為

堡主型:自我中心

修女型:無私奉獻

增侶型:害怕衝突

法師型:受過傷成為的偏執人格

這些造就無法同理他人的特徵會成為我們協助他人的障礙,讓大家在執行的同時可以有效的辨別出這些阻礙

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看完全書之後總歸了一個結論,我絕對認同”人不為己、天誅地滅“的道理

但在唯我主義的想法之下行事確實不一定能獲得快樂

而『利他存摺』之中所提到的許多方式,不但能夠做到利人利己、也可以確實讓生活朝向快樂的方向前行

基於這一點就非常值得我們拿來好好運用!

 

 

 

 

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