因為過去留下來膝蓋傷勢，我的體重其實不宜超過一定的體重
所隔一陣子就要進行飲食控制來調整一下
此時如果出門在外，就要找些健康餐飲店來配合
前段時間到台中出差時，因應須求找到了這一家店
感覺美味且滿意，所以必須推給各位好朋友
先給店家資訊
真泳心 雞肉飯/台中美食/蛋白質運動餐/健康餐/水煮餐
臺中市西區美村路一段650號
11:00 ~ 20:00
大家都會關心的菜單我放在底下
拍攝時間為 2026 年 4 月
可以看到一般人的一客標準餐的價位會在 120 ~ 130 元
然後此店有一點很棒的
就是只要你消費滿 90 元，就還有免費供應冰淇淋與飲料
冰淇淋給的是基本款的小美冰淇淋
然後我有注意到
角落還放了瓶東泉辣醬的樣子 ~ 不愧是台中的店家阿 !!!
我點的是
泳心雞肉飯加配菜 120 元一份
因為我不吃澱粉，所以店家幫我換成菜了
青菜基本上是以水煮為主，然後上桌前會淋醬
如果不吃醬的話，要記得跟店家說
我自己就忘了說，只好跟店家討個碗過水吃
可以看到的
菜量相當的豐厚，然後我必須稱讚一下雞腿肉
看起來是蒸煮料理的 ~ 雖然份量沒有我期待的大，但相當多汁嫩口阿
為了讓大家能理解這樣一份有多少，我拿我的拳頭當比例尺
(我身高只有 168 所以拳頭大約就那樣的尺寸)
基本上這樣的組合對飲食控制的人來說相當友善
如果覺得雞肉加上半顆滷蛋的蛋白質量還不夠的話，就再加點雞肉吧
以上簡單的紀錄
我很喜歡這家店
所以這間店有機會的話，我願意再多來個幾次把店內的各種食物都吃過一輪
大家可期待一下我後續的更新
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