YohoPower 悠活原力 B立威高單位維生素B群（多醣體B群）體驗小聊－傻瓜狐狸的雜碎物品

我想只要追蹤我夠久的朋友應該都會知道，狐仔是個極度資深的深夜網路族

每天在結束一整天的正職工作後~~~總愛來個深夜小忙碌

忙些什麼呢??? 寫文、追劇、修電腦、改程式、打電玩、查片號 (不要問我什麼是片號)

就這樣來來去去忙了十多年後

近期開始發生了沾床秒睡的情況~~~還常睡不醒

這一切的一切，如同滅絕師太口中傳唱的那首歌一樣

即便我現在頭髮都還在 (只是髮線更高了)、腹肌依舊 (只是用油保護起來)

但比起看著 LCD 上的影片解開皮帶，更渴望直接軟攤在床上入眠這種事實還是很讓人難以接受

會跟大家聊這個東西其實也是一種友情阿 (100% 不是好基友)

因為這位好朋友在知道我現在除了窩床狂睡以外，沒有其他欲望的狀態之後

很有愛心的寄來了這個

YOHOPOWER 悠活原力 B 立威

相片 2016-5-7 20 02 12

雖然醫生常在說~~~我們在電視上也常常聽到

常熬夜與高強度工作的人需要吃 B 群這檔事在過去於急診室服務時也常被叮嚀

但是我不得不說~~~

B立威這產品名到底是怎回事 ??? 莫非這是其實是傳說中的壯 X 藥 ???

是我誤會了什麼還是俺朋友在暗示什麼 ???

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趕忙來看看成份表中有沒有與 "犀利士" 成份類似的東西

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就上頭這個政府規定公告內容中看到的 ~~~ 並沒有

但我發現了一件有趣的事，就是裡頭的維生素 B 群的含量單位數相當的高

遠超過科學建議攝取的量

不過請大家免緊張勿害怕，因為是水溶性維生素~沒吸收完的部份會被人體排出

這樣也蠻方便的，高單位一天一錠一次搞定!!! 很適合我這種懶人

為了省下大家查詢這 B 群功效是什麼的時間，我在這邊先幫大家搞定吧

(資料來源為 Wiki ，非本食品內所有的成份列表)

維生素	名稱	功效
維生素B₁	硫胺	硫胺素在以碳水化合物為來源的能量生成中起著核心作用。它參與RNA及DNA的合成, 同時也能影響生物體神經功能。其活性形式為輔酶硫胺素焦磷酸(TPP)，在新陳代謝中參與將丙酮酸轉化為乙醯輔酶A的過程。 (CoA) .^[3]
維生素B₂	核黃素維生素G	核黃素參與能量生成中的電子傳遞鏈、三羧酸循環，以及脂肪酸的分解代謝(β氧化)。^[4]
維生素B₃	煙酸維生素PP 菸鹼酸尼古丁酸	煙酸以兩種形式存在於體內：煙酸和煙醯胺。有兩種輔酶形式的煙酸：煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)及煙醯胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADP)。這兩種輔酶在葡萄糖、脂肪和酒精的代謝能量轉移反應中都扮演著重要的角色。^[5] NAD攜帶氫及其電子參與三羧酸循環到電子傳遞鏈的路徑。 NAPD則是一種脂質和核酸合成過程中的輔酶。^[6]
維生素B₅	泛酸遍多酸本多酸（本多酸鈣）	泛酸參與脂肪酸的氧化和碳水化合物的氧化。可以由泛酸合成的輔酶A參與合成胺基酸、脂肪酸酮、膽固醇，^[7]磷脂、類固醇激素、神經遞質 (例如乙醯膽鹼)以及抗體。^[8]
維生素B₆	吡哆醇類（含吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺）	作為吡哆醛的活性形式，磷酸吡哆醛(PLP)是許多酶促反應中的輔因子，主要參與胺基酸代謝和神經遞質的生物合成。
維生素B₇	生物素	生物素在脂質、蛋白質和碳水化合物代謝中發揮著關鍵作用。它是四種羧化酶的關鍵輔酶：乙醯輔酶A羧化酶，參與由乙酸合成脂肪酸的反應；丙醯輔酶A羧化酶，參與糖異生；β-甲基巴豆酸輔酶A羧化酶，參與亮氨酸的代謝；丙酮酸輔酶A羧化酶，參與能量、胺基酸和膽固醇的代謝。^[9]
維生素B₉	蝶醯谷氨酸葉酸、維生素M、葉精	葉酸作為一種輔酶，以四氫葉酸的形式參與核酸和胺基酸的代謝的過程中單碳單位的轉移。四氫葉酸能參與嘧啶核苷酸的合成, 是正常細胞增殖所需的，尤其是對於孕婦和嬰兒。葉酸也能促進紅細胞生成, 其產物就是紅細胞。^[10]
維生素B₁₂	鈷胺素氰鈷胺、輔酶B12	鈷胺素是一種糖類、蛋白質以及脂質的細胞代謝的輔酶。在骨髓血細胞的生產、神經鞘和蛋白質的合成中扮演至關重要的角色。^[11] 維生素B₁₂作為中間代謝過程中的輔酶，參與甲硫氨酸合成酶和甲基丙二酸單醯輔